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Archivos de Categoría: receta

Los espárragos gruesos son más fáciles de asar para esta ensalada de verduras satisfactoria. RINDE: 4 PORCIONES TIEMPO APROXIMADO: 20 MNTS INGREDIENTES: 3 rodajas de cebolla roja 3 cucharadas de jugo de limón recién exprimido 1 1/4 libras de espárragos Sal y pimienta para probar 2 cucharaditas de aceite de oliva 1 cucharadita de ajo en polvo […]

Una receta favorita de todos los tiempos para niños y niños. Generalmente considerada una comida reconfortante, Zone Pasta hace que el Chop Suey sea una comida equilibrada dentro de la dieta de la Zona. RINDE: 1 PORCION TIEMPO APROXIMADO: 40 MNTS INGREDIENTES: 1/2 taza Zone Pastax Fusilli 1 oz de pechuga de pavo molida extra magra 1 […]

Esto también hace un gran almuerzo. Simplemente cambie los huevos por 3 oz de pavo. RINDE: 1 PORCION TIEMPO APROXIMADO: 10 MNTS INGREDIENTES: 6 claras de huevo – cocidas la noche anterior, las yemas descartadas 1 manzana 1 taza de fresas 1 1/2 cucharadas de jengibre crudo (o al gusto) 2 cucharadas de almendras crudas 1 cucharadita […]

Este plato tradicional de España combina orzo y pechuga de pollo con cebolla, salsa de tomate y judías verdes, sazonadas con ajo, laurel y orégano. RINDE: 2 PORCIONES TIEMPO APROXIMADO: 30 MNTS INGREDIENTES: 1/2 taza Zone PastaRx Orzo 1 cucharadita de aceite de oliva 1/2 cebolla mediana (finamente picada) 1 diente de ajo (picado) 1/4 taza de […]

Un refrigerio ligero y refrescante tan simple como mezclar almendras y arándanos en yogurt griego sin grasa. RINDE: 1 PORCION TIEMPO APROXIMADO: 5 MNTS INGREDIENTES: 1/4 taza de yogurt griego con 0% de grasa 1/3 taza de arándanos 2 cucharaditas de almendras picadas Instrucciones 1.- Mezcle todos los ingredientes en un tazón pequeño. 2.- Disfrute. Detalle Nutricional […]

Experimente con diferentes tipos de salchichas de pollo para agregar un poco de variedad, incluidos los sabores de jalapeño para agregar un poco de especias. RINDE: 1 PORCION TIEMPO APROXIMADO: 30 MNTS INGREDIENTES: 1/2 taza Zone Pastax Fusilli 1/2 cucharadita de aceite de oliva 2 cucharadas de vino blanco seco para cocinar 1 rodaja de […]

Una cena sencilla con pollo y verduras que se prepara rápidamente. RINDE: 1 PORCION TIEMPO APROXIMADO: 30 MNTS INGREDIENTES: 2 tazas de florecillas de brócoli al vapor 1 1/2 cucharaditas de aceite de oliva 3 oz de pechuga de pollo deshuesada – en rodajas 1/2 pimiento verde picado 1 pimiento rojo picado 3/4 taza de cebolla […]

Este crepe combina el cálido sabor manzana-canela con avena cocida y cortada en acero. RINDE: 2 PORCIONES TIEMPO APROXIMADO: 30 MNTS INGREDIENTES: 1/2 taza de claras de huevos batidas 1/3 taza de harina de avena 2 1/2 cucharaditas de aceite de oliva 1 taza de leche al 1% Spray de cocina – aceite de oliva […]

¡Despiértese con una mañana deliciosamente afrutada de orzo de arándanos y almendras, sazonada con canela y cubierta con una cucharada de yogur. Ñam! RINDE: 2 PORCIONES TIEMPO APROXIMADO: 35 MNTS INGREDIENTES: 1/2 taza Zone PastaRx Orzo 1/2 taza de leche al 2% 1/2 taza de arándanos 4 cucharaditas de mantequilla de almendras 1 cucharadita de […]